Introdução:
Quer preparar um prato típico português que é simples, aromático e cheio de sabor? O Bacalhau Assado com Cebola e Azeitonas Pretas é uma daquelas receitas que tornam a mesa portuguesa irresistível. Um prato que combina o melhor do nosso mar com os sabores terrosos do azeite, das cebolas douradas e das azeitonas — um verdadeiro clássico da gastronomia do Douro.
Um pouco da história sobre a receita:
Há séculos que o bacalhau é rei nas cozinhas portuguesas. Desde os tempos em que as longas viagens marítimas exigiam alimentos duradouros, o bacalhau salgado e seco tornou-se presença obrigatória em qualquer despensa. No Douro, onde se valoriza o sabor genuíno e os ingredientes simples, o Bacalhau Assado com Cebola e Azeitonas Pretas ganhou fama pela sua harmonia entre o salgado do peixe, a doçura da cebola e a intensidade das azeitonas. Um prato de domingo, de festa, e de família reunida — exatamente como manda a tradição.
Benefícios e curiosidades sobre esta receita tradicional:🥣✨
- 🐟 O bacalhau é rico em proteínas magras e ômega-3, ótimos para o coração.
- 🧅 A cebola carameliza no forno, dando um sabor adocicado e equilibrado ao prato.
- 🥘 As azeitonas pretas adicionam notas salgadas e uma textura deliciosa.
- 🕯️ Um prato simples, mas com um aroma que perfuma a casa e desperta memórias.
- ❤️ Uma das receitas mais queridas da gastronomia portuguesa — e sempre sucesso em qualquer mesa.
Ingredientes:
Serve 4 pessoas
- 4 postas de bacalhau demolhado
- 3 cebolas grandes cortadas em rodelas finas
- 3 dentes de alho laminados
- 100 g de azeitonas pretas
- 1 dl de azeite virgem extra (de preferência do Douro)
- 1 folha de louro
- 1 raminho de salsa fresca
- Pimenta preta q.b.
- Batatas para acompanhar (assadas ou cozidas, a gosto)
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Num tabuleiro de forno, disponha as cebolas, o alho e o louro, regando com um fio generoso de azeite.
- Coloque as postas de bacalhau por cima e regue novamente com azeite.
- Acrescente as azeitonas pretas à volta e uma pitada de pimenta.
- Leve ao forno durante 25 a 30 minutos, até o bacalhau estar dourado e as cebolas bem macias.
- Finalize com salsa fresca picada e sirva acompanhado de batatas ou legumes cozidos.
Dicas e variações: 💡🍴
- 🥔 Experimente servir com batatinhas assadas com casca, ficam perfeitas para absorver o azeite aromatizado.
- 🥘 Use azeitonas pretas do Douro para um sabor mais autêntico e suave.
- 🌿 Para um toque fresco, adicione coentros ou orégãos antes de servir.
- 🍷 Acompanhe com um copo de Vinho Branco do Douro, fresco e equilibrado.
Informações úteis:ℹ️🥘
- 🕗 Tempo de preparo: cerca de 45 minutos
- 🍽️ Serve: 4 pessoas
- 🔥 Dificuldade: fácil
- 📦 Pode ser guardado no frigorífico por até 2 dias
- 🍷 Harmoniza perfeitamente com vinho branco ou verde leve
Já fez ou provou esta receita? 😍
Já experimentou esta delícia tradicional do Douro? Conte-nos como ficou o seu bacalhau e partilhe com quem aprecia o melhor da gastronomia portuguesa!
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